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营养还可以治病?震惊几亿人……

作者:冬泽特医 发布时间:2018-07-19 13:17:43 浏览次数:620



医学研究究表明,70%的慢性病是吃出来的,世界上绝大多数健康问题都可以通过营养保健来解决!


原卫生部长陈竺提出,未来医生必须会开两张处方:一张是针对病情开具的药方;另一张是膳食营养处方。未来的医生必须具备营养保健学的知识,针对慢性病,特别要发挥营养保健治疗的作用。

中国保健协会理事长秦小明曾指出“健康不只是治病就可以了,医疗对健康的促进作用不到10%,而营养状况占80%。

在慢性病的防治过程中,膳食营养的改善至关重要,营养治疗和宣传对强化居民均衡营养观念、改善慢性病患者的健康状况及生活质量,有着重要意义。

中华医学会副会长、北京医学会会长金大鹏强调,目前我国传统意义上的“骨瘦如柴”型“营养不良”已不多见,随之而来的是如今的“膀大腰圆”型“营养不良”,特别是在高收入、高学历、高层次的“三高”人群中,营养不良的比例更大,最终导致的是高血压、高血脂、高血糖这“三高”人群迅速蔓延,成为今天的非传染性流行病。


北京协和医院营养科主任马方教授表示,营养治疗是慢病防治的重要手段,合理的营养治疗可以有效改善慢病的发展,减少并发症的发生,减轻病人痛苦及医疗费用的支出。他说,临床营养学就是研究如何合理利用食物和营养素,促进人体生长发育、增进健康、提高机能、防治疾病和延缓衰老的综合性学科,而临床营养治疗在临床医学、预防医学、康复医学中都占有很重要的地位。不科学的饮食习惯是导致众多疾病的重要因素,热量过剩和营养失衡可引发众多慢性病,如肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等,科学饮食、均衡营养对其具有很好的治疗作用。而疾病治疗讲究的是“三分治,七分养”,营养是康复环节的首要因素,只有提供合理的能量和营养素的供应,机体损伤的组织和器官才能修复,各个组织的功能才能够得到有效的还原。


治病是“亡羊补牢”,养生保健是“未雨绸缪”。为了更好的预防疾病,我们需要更全面的营养补充,修补身体受损组织、提升免疫力、提高药物的疗效。


那如何更好的保证身体的营养全面呢?

中国营养学会通过《中国居民膳食宝塔》向我们传达了如何饮食,才能更健康更全面:

首先是少油少盐,30各的油仅相当于一茶勺油,盐吃太多会导致高血压,油太多会导致高血脂、脂肪肝,同时引发心脑血管疾病直接造成中风、猝死、脑梗。

其次是奶制品300克,还有大豆类及坚果类,每天30-50克,相信很多人摄入不足的。

蔬菜类每天要吃300-500克,就是6两到一斤,按照一日三餐均摄入蔬菜,也是远远不够的。

水果每天200-400克,按最低标准四两是每天一个苹果,你能做到吗?

肉类的标注是50-75克。这是什么概念呢?50-75克大约是一两,一天一两,也就是几个肉丝的量,检查一下你的饮食习惯,是否肉类超标呢?

除此之外,谷类、薯类每天要吃到250-400克,水1200毫升。

以下这个膳食宝塔看起来简单,其中包含了:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维一共7大类营养,大家都知道要合理饮食,全面补充营养,但真正能按照膳食宝塔做到的人非常之少。



冬泽全营养强化复合粉1,科学配比的全面营养,相比于单一的营养粉更科学更合理。

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● 必须脂肪酸&不饱和脂肪酸:含有科学设计的欧米伽3,欧米伽6,满足机体所需

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