哺乳期妇女应补充叶酸

叶酸参与核酸和蛋白质的合成，促进DNA甲基化，在细胞分化和增值中发挥重要作用，在人类生长、发育和生殖期对叶酸的需求量增加。国外一项试验结果显示，哺乳期补充叶酸可显著升高妇女的血红蛋白含量和血细胞比容，能防止同型半胱氨酸水平的升高，而未补充叶酸的哺乳妇女的红细胞生成能力则较差。

提示给哺乳期的妇女持续补充叶酸是十分必要的。WHO建议，至少应给产后妇女提供3个月的铁和叶酸补充剂。因此，了解乳母叶酸水平有助于制定改善乳母叶酸营养状况的策略，提高乳母和婴幼儿的健康素质。

大样本研究发现，我国乳母血清叶酸状况总体得到明显改善，但居住在北方，少数民族、哺乳初期、居住地为农村、收入较低、食用过多薯类和较少谷米类等是乳母叶酸缺乏的危险因素，应关注这些乳母血清叶酸营养状况的改善。

研究观察到，儿童月龄越小，母亲发生叶酸缺乏的风险越高。考虑一方面在产后早期，母亲机体尚在恢复；另一方面母亲在哺乳时叶酸需要量增加，这两个原因导致乳母体内叶酸水平在产后早期较低。未接受叶酸补充的乳母发生叶酸缺乏的风险显著增加。曾有加拿大学者建议，叶酸的补充应持续到产后4～6周或持续补充直到母乳喂养结束。还有研究认为，即使在哺乳期食用叶酸强化食物，也不能满足乳母对叶酸的需求。

这些研究提示应注意乳母的叶酸补充，特别是哺乳早期，除补充叶酸含量高的膳食外，还可以给予乳母适量叶酸补充剂，以满足需要。