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冬季那么冷,肿瘤患者到底要不要锻炼呢?

作者:冬泽特医 发布时间:2017-01-19 10:49:37 浏览次数:945

冬季是肿瘤患者的高复发期,究其原因还是抵抗力变低。那肿瘤患者在冬天要不要进行锻炼呢?进行什么样的锻炼更恰当?这其中还是有学问的。

冬季癌细胞生长更快

冬季人体免疫系统相对薄弱,这主要是冬季低温会让机体进入应激状态,机体要提高代谢率以维持体温。寒冷环境会增加多种类型肿瘤的生长速度,如乳腺癌,皮肤癌,结肠癌,胰腺癌等。因此冬季时,肿瘤患者的免疫力和抵抗力较弱,癌细胞生长活跃。


晚期虚弱患者最好减少外出

如果没有很好的保暖防寒工作,肿瘤患者易受呼吸道等细菌感染,免疫力会受进一步破坏而造成病情的加剧或是恶化。因此,在肿瘤患者人群中体质最为虚弱的老年、晚期肿瘤患者在冬季应减少外出,尽量少去人多杂乱的公共场所,避免由外出受寒而造成的传染性疾病。


如果肿瘤病人的身体状况如果还可以,在充足做好保暖御寒工作的前提下,还是建议肿瘤患者在冬季可适当进行户外运动。


实验证明,肿瘤患者处在运动状态时,每小时分泌的干扰素较平时增加一倍以上,而干扰素可以抑制并杀死癌细胞。适当的户外运动还可帮助改善肿瘤患者的食欲和睡眠,对病人的情绪也具有较好的安慰和稳定作用。


什么样的锻炼适合肿瘤患者?

✔肿瘤患者应做到早睡晚起,冬季可适当到室外、公园等空气清新处活动。

✔肿瘤患者一般身体不会特别好,宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动。如步行、太极拳、慢跑等。也可选择做一些扩胸、伸腰、仰头的运动项目。

✔若因健康或天气太冷等原因不能到户外进行锻炼,也可在院内、室内、楼道内做一些原地跑、原地跳、广播操等。

✔运动原则是每次运动量以锻炼后感觉不疲劳为适宜。

而最终,锻炼运动的目的还是为了提高免疫力。而对于很多肿瘤病人来说,大部分免疫力是远远不足以抵抗病毒侵害的,建议在饮食上可以选择特殊医学用途配方食品加以补充全面营养,从而提高免疫力。

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