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谷雨话养生|防过敏有诀窍

作者:冬泽特医 发布时间:2018-04-20 14:11:41 浏览次数:421

谷雨

谷雨,是春季的最后一个节气。

谷雨来自“雨生百谷”的说法,

这个时节,寒潮天气基本结束,

气温回升加快,降水持续增加,

为谷物带来勃勃生机。

那么时至谷雨,民间又有哪些习俗呢?

谷雨祭祀文祖仓颉


据《淮南子》记载:黄帝于春末夏初发布诏令,宣布仓颉造字成功,并号召天下臣民共习之。由于仓颉造字功德感天 ,玉皇大帝便赐给人间一场谷子雨,以慰劳圣功,这就是现在的“ 谷雨 ”节气。在陕西白水史官乡每年谷雨都要举办仓颉庙会,并于谷雨这天祭奠仓颉。

走谷雨

谷雨这天,青年妇女走村串亲,相互探望,或者到野外“踩青”,与自然相融合。此时节适度阳光照晒,能起到补阳气的作用,可驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。在“踩青”中增加出汗量,亦可排除体内湿热之气,与外界达到平衡。

祭海

在我国北方沿海一带渔民们,过谷雨节已有二千多年的历史,到清朝道光年间(1821)易名为渔民节。由于谷雨这天,沿海的渔民祈求海神保佑,出海平安,鱼虾丰收。故今天富裕起来的渔民,在谷雨这天,隆重举行“祭海”活动,向海神娘娘敬酒,然后扬帆出海捕鱼。

饮谷雨茶

谷雨茶,经过雨露的滋润,营养丰富,香气逼人。喝起来口感醇香绵和,对人的身体特别好,通全身不畅之气:以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等,所以南方有谷雨摘茶习俗,谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝,以祈求健康。

看牡丹

“谷雨三朝看牡丹”的习俗已绵廷千年,至今,山东菏泽、河南洛阳、四川彭州仍多于谷雨时节举行牡丹花会。牡丹不仅有观赏价值,它的花瓣还可以食用,并且味道鲜美,营养价值高。明代《二如亭群芳谱》记载,“煎牡丹花,煎法与玉兰同,可食,可蜜饯”,“花瓣择,洗净,拖面,麻油煮食,至美”。

食香椿

北方则有谷雨食香椿的习俗,谷雨前后是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

熏艾草

《本草纲目》:“艾叶能灸百病”,俗语还有说:家有三年艾,郎中不用来。食用艾叶更有治平喘、镇咳、祛痰;护肝利胆作用等。谷雨时节南方雨水较多,屋内容易潮湿发霉,可以经常用清艾条在房间熏。在烧熏前关窗闭门,一周烧熏2-3次,时间大约20-30分钟。特别是学校人群比较密集,可防止流感病毒传播。

春夏季是儿童身高增长的黄金季节,

艾灸足三里、关元穴、命门等穴位,

可以增强免疫力,

特别是艾灸身柱、大椎穴增高会比较明显 。

谷雨时节防过敏的方法

对于过敏体质的人来说,每到春夏花粉季简直就是一种煎熬,面痒、鼻塞、流涕、流眼泪、打喷嚏、咽干、咽痒、皮肤瘙痒、咳嗽、喘息…这些过敏症状可能就像感冒一样,反复发作。


谷雨节气杨柳絮到处飘,

更是让人难以忍受。

过敏性疾病按照病因不同来分类,由花粉引起的过敏也被称为为“花粉症”,最常见的花粉过敏属于Ⅰ型变态反应。

花粉过敏常见有几种表现形式:


1.过敏性鼻炎:鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。

2.过敏性哮喘:阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作等。

3.过敏性结膜炎:眼睛发痒、眼睑肿胀,并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

4.过敏性皮炎、荨麻疹:皮肤瘙痒,起皮疹,有如风团样的,时起时消。

花粉过敏很难治愈,但是可以想办法控制病情。


首先,要先去检查过敏原。如果知道了对哪些花粉过敏,就要远离过敏原,躲得远远的。


其次,根据症状和过敏原来决定用药

过敏性鼻炎,常用抗组胺药物西替利嗪、氯雷他定等缓解过敏症状,开瑞坦改善过敏性鼻炎鼻塞症状。严重患者还可以加用激素药物治疗,如喷鼻剂辅舒良

荨麻疹患者,可以使用抗组胺药物,如开瑞坦等。

(图片仅供参考 商品以实物为主 详情进店咨询)

中医认为,过敏性疾病多与脏腑功能失调及个人先天禀赋有关,多由气候(风、寒、湿热、燥)等引发,脏腑功能失调以肺、脾、肾三脏虚损为主,其病主要在肺,其本在脾肾。大多数患者是本虚标实证。


中医有些小经验方,

大家可以在咨询医生后试用。

前面我们讲过艾灸,

艾灸可以增强体质,扶正祛邪,

改善过敏症状。

常用穴位有

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如果不是花粉过敏人群,

谷雨时节最应该做的事就是出门玩,

赏花观景,沐浴春光。

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