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寒潮来袭,心脏病患者如何hold住

作者:冬泽特医 发布时间:2018-12-11 10:02:44 浏览次数:400

在魔都

没有降温!没有入冬!

只有“速冻”!!

这周最低气温4℃!

俗话说

老人要是能扛过冬天,

熬到春天,

又能平安过一年。

冬天真是老人的“夺命坎”?

千万要重视!

其实,寒冷刺激

是心血管疾病急性发作的重要诱因。

病 发 案 例

走路盯手机看 脑血管突然“爆裂”

手机控“低头一族”的冯大伯,过马路迎着寒风边走边盯着手机。突然间,他像被沉重一击般,脸色骤变,行走困难,右侧手脚麻木。被送到华山医院后发现,原来他因血管破裂致脑出血,万幸的是,由于及时控制血压,冯大伯脑血肿没有增大,万幸能恢复。

天天喝酒常熬夜 31岁小伙差点猝死

中山医院心内科主任,前不久刚抢救回一个猝死的年轻人。“小伙子今年只有31岁,可他心脏左边血管完全闭合,右边也只有很狭窄的通道,“他天天和朋友吃饭喝酒,又喜欢熬夜,身体比较胖,血脂高,天气突然变冷,血管就受不了了。”

大 雪

面对气温骤降和低温,

心脏病患者如何做好自我保护,

hold住小心脏?

一、御寒保暖

顺应气候变化,及时增减衣物。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥,最外层的衣服应有防风性。保持鞋袜温暖干燥,并经常洗晒。

室内不宜久坐,多走动以促进脚部血液循环,临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟,可起到养生保健的作用。现代家庭多安装供暖设备,应适当通风,保持空气流通。

二、适当运动

对于冠心病患者,提倡下午或傍晚坚持力所能及的体育锻炼。以户外散步、太极拳、气功等有氧运动为佳,不要进行剧烈活动。

避免晨练,因为清晨往往是心脏病事件的高发时段,特别是寒冷天气的清晨气温更低,会引起冠状动脉痉挛导致心绞痛发作或诱发心肌梗死。

三、合理饮食

冠心病患者冬季应提倡均衡膳食,适当增加水果和蔬菜的摄入量,减少食用动物油、糖、奶油和高脂食物,防止血流缓慢而导致血栓形成造成血管腔堵塞。

此外,冬季饮酒取暖切不可取,喝酒后身体发热只是暂时的错觉,热量丢失后身体反而更冷,而且酒喝多了伤身,饮酒应节制。

四、坚持服药

为预防冠心病的急性发作,平时服用相关药物的患者必须坚持服药,抗栓、降压、降脂、保护心血管在冬季尤其重要。许多患者并不重视治疗和预防,比如只在心绞痛或心脏不适时才服药,症状一缓解就停药,这是极不可取的。

此外,对于已明确心血管疾病或存在致病危险因素的患者,一旦出现持续的胸闷、胸痛或心悸等症状,还应及时就诊为宜。

五,适当限制蛋白质和热能的摄入

心脏病的饮食禁忌在心力衰竭时,每日蛋白质可控制在25~30克,热能600千卡;2~3日后,蛋白质可加至40~50克,热能1000~1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能,但不宜太高,以免增加心脏的负荷。

冬泽力乳清蛋白保持良好营养,

使疾病治疗和康复达最佳状态。

每当气温突降时,各大医院的心绞痛甚至心肌梗死病人就会剧增。因为寒冷刺激可导致人体交感神经兴奋,使心率加快、血压升高、血管收缩、血液循环的外周阻力增加、心肌耗氧量增多。 同时,寒冷也可诱发冠状动脉痉挛,导致心脏供血不足。严重者血管斑块破裂形成血栓,堵塞血管导致急性心肌梗死的发生。

冬泽特医 www.daisyfsmp.com爱里提醒:老年人冬季要注意保暖,保证充足的休息,同时注意血压、血糖的变化;根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目;营养均衡,合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血,使全身各个脏器随时都能有充足的供血、减少心脑疾病的发生。

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