常说的“酸碱体质”与生儿生女真有密不可分的关系吗？

前几日，关于“谢娜”成功诞下双胞胎的报道让一群吃瓜群众兴奋不已。那些年一直不绝于耳的”张杰谢娜感情破裂“的不实谣传终于在宝贝呱呱坠地那一刻水落石出。娱乐圈的一众好友们纷纷送上最真挚的祝福，于此同时，我们也看到了许多蹭热搜的网络爆文浮出水面：“谢娜喜获双胞胎与张杰无关，与她的酸碱体质有关！”我们从小便常听说的酸碱体质，真的能直接影响准妈咪的怀孕结果吗？

近年来，有关“酸性体质”“碱性体质”的说法很流行，

食物也被贴上“碱性食物”和“酸性食物”的标签，

还有“酸性体质是万病之源”“酸性体质引发疾病，

补充碱性食物可恢复健康”等等观点。

那么，人的体质是否真的有酸碱之分？

靠饮食真能把酸性体质吃成碱性体质吗？

所谓“酸碱体质”的伪科学理论，在网络传播中有无数个版本。用20个字总结目前的情况就是“ 网络不靠谱，谣言蛊惑多，商家推波助，百姓坑害惨。”

“酸性体质”与“碱性体质”概念，无论在现代医学还是传统中医医学的理论体系中都不存在，更没有相关疾病的说法。

现代医学里“酸碱平衡”理论研究认为，人机体中酸碱物质的来源包括食物和代谢生成，以后者为主。新陈代谢过程中，糖、脂肪完全氧化生成 CO2，称为挥发酸，主要经肺排出体外。而来自蛋白质和氨基酸分解产生的硫酸、磷酸和尿酸，以及糖和脂肪的不完全氧化生成酮酸和乳酸，为非挥发酸，经肾脏排泄。当然，代谢产生酸的同时也产生少量的碱。

正常情况下，人体处于微妙的酸碱平衡状态，即使吃的食物酸一点或碱一点，人体自身都能够调节得游刃有余，不会大幅度改变人体的总体酸碱度。

但是在异常疾病或非生理状态下，容易出现酸碱失衡，若人体的血气分析pH＜7.35提示酸中毒，若pH＞7.45提示碱中毒。比如说：人在精神比较紧张的时候，会不自主的呼吸过快过深，容易造成CO2过度的排出，导致血液pH升高，形成呼吸性碱中毒。而患有肺气肿疾病的人，由于肺呼出 CO2能力的下降，导致过多的CO2在人体内堆积，CO2与水结合后会生成碳酸，从而使血液中pH降低，造成呼吸性酸中毒。还有，肾功能衰竭的尿毒症患者，由于肾脏排酸能力的严重下降，导致像酮酸、乳酸等非挥发酸过多蓄积，同样可以使血液中pH降低，引起代谢性酸中毒。

而无论酸中毒或者碱中毒，实际上都代表身体器官可能出了严重的问题，特别是肾脏和肺脏的问题，有些情况甚至会有生命危险，明智的做法是去医院接受正规的医疗救治，而不是单靠吃所谓的“酸性食物”或“碱性食物”来“力挽狂澜”。把食物进行酸碱属性的分类没有多大意义，2016年更新版《中国居民膳食指南》里也强调多样化和平衡饮食，没有必要太顾忌食物的“酸与碱”。当然，也不需要吃所谓的“碱性保健品”来永葆青春，指望靠饮食来调节酸碱平衡，只能是“杯水车薪”，浪费大把的金钱不说，还有可能延误病情，反而害了自己。

与其迷信”酸碱体质“，不如给孕妈更多科学关爱。对于天下的所有孕妈咪而言，无论男孩还是女孩都是你的宝贝。宝宝健康是妈妈和家人最大的幸福。所以，与其纠结自己的”酸碱体质“，搜寻各种资料来改变原有的饮食习惯，不如多阅读一些育儿书籍，通过科学的方法让自己度过一个轻松愉悦的孕期。