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常说的“酸碱体质”与生儿生女真有密不可分的关系吗?

作者:冬泽特医 发布时间:2018-02-12 14:57:08 浏览次数:877
前几日,关于“谢娜”成功诞下双胞胎的报道让一群吃瓜群众兴奋不已。那些年一直不绝于耳的”张杰谢娜感情破裂“的不实谣传终于在宝贝呱呱坠地那一刻水落石出。娱乐圈的一众好友们纷纷送上最真挚的祝福,于此同时,我们也看到了许多蹭热搜的网络爆文浮出水面:“谢娜喜获双胞胎与张杰无关,与她的酸碱体质有关!”我们从小便常听说的酸碱体质,真的能直接影响准妈咪的怀孕结果吗?

关于“酸碱体质”的“传说”

近年来,有关“酸性体质”“碱性体质”的说法很流行,
食物也被贴上“碱性食物”和“酸性食物”的标签,
还有“酸性体质是万病之源”“酸性体质引发疾病,
补充碱性食物可恢复健康”等等观点。
那么,人的体质是否真的有酸碱之分?
靠饮食真能把酸性体质吃成碱性体质吗?



“酸碱体质”的说法从何而来?

所谓“酸碱体质”的伪科学理论,在网络传播中有无数个版本。用20个字总结目前的情况就是“ 网络不靠谱,谣言蛊惑多,商家推波助,百姓坑害惨。”
“酸性体质”与“碱性体质”概念,无论在现代医学还是传统中医医学的理论体系中都不存在,更没有相关疾病的说法。



如何科学辩证地理解“酸碱体质”

现代医学里“酸碱平衡”理论研究认为,人机体中酸碱物质的来源包括食物和代谢生成,以后者为主。新陈代谢过程中,糖、脂肪完全氧化生成 CO2,称为挥发酸,主要经肺排出体外。而来自蛋白质和氨基酸分解产生的硫酸、磷酸和尿酸,以及糖和脂肪的不完全氧化生成酮酸和乳酸,为非挥发酸,经肾脏排泄。当然,代谢产生酸的同时也产生少量的碱。

人的动脉血正常pH之所以比较精确的保持在7.35~7.45之间,是因为机体主要通过肺、肾脏,以及体液缓冲系统来调节体液的酸碱平衡,其中肺起作用最快,仅需10~30分钟;肾起作用在数小时以后,但调节作用最强,这也是为什么当肾出现问题时,容易出现酸碱平衡紊乱的主要原因。

正常情况下,人体处于微妙的酸碱平衡状态,即使吃的食物酸一点或碱一点,人体自身都能够调节得游刃有余,不会大幅度改变人体的总体酸碱度。
但是在异常疾病或非生理状态下,容易出现酸碱失衡,若人体的血气分析pH<7.35提示酸中毒,若pH>7.45提示碱中毒。比如说:人在精神比较紧张的时候,会不自主的呼吸过快过深,容易造成CO2过度的排出,导致血液pH升高,形成呼吸性碱中毒。而患有肺气肿疾病的人,由于肺呼出 CO2能力的下降,导致过多的CO2在人体内堆积,CO2与水结合后会生成碳酸,从而使血液中pH降低,造成呼吸性酸中毒。还有,肾功能衰竭的尿毒症患者,由于肾脏排酸能力的严重下降,导致像酮酸、乳酸等非挥发酸过多蓄积,同样可以使血液中pH降低,引起代谢性酸中毒。
而无论酸中毒或者碱中毒,实际上都代表身体器官可能出了严重的问题,特别是肾脏和肺脏的问题,有些情况甚至会有生命危险,明智的做法是去医院接受正规的医疗救治,而不是单靠吃所谓的“酸性食物”或“碱性食物”来“力挽狂澜”。把食物进行酸碱属性的分类没有多大意义,2016年更新版《中国居民膳食指南》里也强调多样化和平衡饮食,没有必要太顾忌食物的“酸与碱”。当然,也不需要吃所谓的“碱性保健品”来永葆青春,指望靠饮食来调节酸碱平衡,只能是“杯水车薪”,浪费大把的金钱不说,还有可能延误病情,反而害了自己。



与其迷信”酸碱体质“,不如给孕妈更多科学关爱。对于天下的所有孕妈咪而言,无论男孩还是女孩都是你的宝贝。宝宝健康是妈妈和家人最大的幸福。所以,与其纠结自己的”酸碱体质“,搜寻各种资料来改变原有的饮食习惯,不如多阅读一些育儿书籍,通过科学的方法让自己度过一个轻松愉悦的孕期。


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