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如果未曾早起,你不会想到早上8点前的时光有多美好!

作者:冬泽特医 发布时间:2018-02-07 10:08:59 浏览次数:816

世界上有一群可怕的人:他们说早睡就能早睡,说早起就能早起。与此同时,许多人每天都在循环上演三件事:晚上不想睡,早上起不来,后悔昨天睡太晚,到了晚上再一次拖着不肯睡……他们打破的不仅是自然规律,人体生物钟,更是一份健康的屏障!


· 壹 ·

清晨入古寺,初日照高林。

竹径通幽处,禅房花木深。

山光悦鸟性,潭影空人心。

万籁此俱寂,但余钟磬声。


早安物语:

古人云:一日之计在于晨。早上的时间都抓不住,更何况是一整天的时间呢?

无论职场中人,还是退休在家,每个人都拥有宝贵的“早间生活”。善用晨光是掌握成功和健康人生的关键。


· 贰 ·

晓色宜直露蕊鲜,

玉人斜插斗清妍。

新花更映新妆面,

无限风光在鬓边。


早起的益处:

英国、加拿大、澳大利亚科学家研究证实,早起对人体有意想不到的好处。法国一家杂志总结了长期坚持早起的健康益处。长期坚持的你,不仅能养成早睡早起的好习惯,还能阻止因劳累而过度透支的健康隐患。你会变得比之前更爱自己,更懂得珍惜自己,每一天,太阳升起的时候,你在镜子中看到的永远是活力无限的自己!


在每一个清晨,

记得早起,

努力追逐第一缕阳光。选一种姿态,

让自己活得无可替代。


让你的大脑更灵活:

很多人都会有一个错误的观点,认为睡眠时间越长,对于人脑的发育和记忆力会更好。然而,研究发现,长期早起,脑细胞和神经细胞的寿命和活力都更强,反应能力好。可见,我们需要关注的不是起床的早晚,而是真正有效的睡眠时间与质量。所以,早起的不仅是你的身体,还有你的大脑!


· 肆 ·

当清晨的第一缕阳光,透过树叶的缝隙,

被捧在手心,我感觉到了,前所未有的幸福。


养成乐观的情绪和心态,让人更容易亲近:

加拿大多伦多大学一项新研究发现,早起者的情绪更积极,自我健康感更好。另有研究表明,爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。当然,早起者的性格也比经常熬夜的人更平易近人。长期坚持早起的人,性情更加温和、友善,很少会有暴躁的时候,并且在工作和生活中都懂得乐于助人,会更容易得到周围人的喜爱。


· 伍 ·

当第一缕和煦的阳光,照进你美丽的心房,你会把昨日烦恼遗忘,新的一天,新的起点,放飞你心中执着的梦。

早安新发现:

虽然在很多人的眼里,清晨的时光显得冷清而孤独。但不得不承认,只有耐得住寂寞,经得起考验的人,才能收获不一样的人生。我们需要学会面对孤独,学会找到自己一个人的人生意义,一起去放大这种意义,而早起无疑是让我们赢在了拼搏的起跑线,比别人快一步,这或许就是“笨鸟先飞”的道理所在。


2014年,当“特医食品”在中国还是一个陌生的新名词时,冬泽特医就已经选择在这个广阔却未知的蓝海智慧而生。当年的冬泽就如同“早起”的你,也要面临清晨的黯淡无光,冷冽寂寥,茫然无措,但当浅浅的暖阳划过天际,冬泽特医的未来却充满了光明。特医在发展,冬泽在远航,如果你未曾成为“早起”的鸟儿,永远无法体会清晨时光的美好!做早起的第一名,从今天开始!


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