益生菌有效果吗?央视曝光真相！

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益生菌是什么？有什么用？益生菌，顾名思义，就是寄生在我们肠道内对身体有益的细菌，它们就像军人一样，守卫着我们肠道的健康。益生菌能抑制有害细菌的生长，帮我们抵御感染。肠道健康吃嘛嘛香，身体自然活力无限。如果少了益生菌的加持，像是过敏、消化不良、便秘腹泻等症状就出来搞事情，所以每人都需要益生菌，而对于宝宝来说，这个需求就更加迫切。

益生菌有4大作用抑制有害菌、增强肠道免疫力、促进营养吸收、减少过敏反应。一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体（根据凯西亚当斯博士的事实，我们的心脏重量只有0.7磅，我们的肝脏重约4磅，益生菌成为我们身体最大的器官之一）。

益生菌是我们身体最大的器官之一人体内益生菌的数量超过细胞20倍。
一个健康的人，有超过10-30兆益生菌和酵母，而身体细胞只有1兆。如果在我们的身体里的细菌首尾相连，他们将环绕地球的2.5倍。

益生菌负责我们70％的免疫反应益生菌发挥我们在70-80％的免疫反应作用。益生菌刺激了从 T细胞巨噬细胞。益生菌还能激活细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应。

益生菌是“绿色抗生素”其实，使用抗生素会造成抗药性的超级细菌，MRSA（多药耐药金黄色葡萄球菌）免疫于许多不同的抗生素，在某些情况下，它们是免疫所有人类已知的抗生素。然而，益生菌能自如地击败这些超级细菌。益生菌和致病菌一直争取数十亿年。而健康人有完善的益生菌环境可以击败致病细菌。事实上，人类已经存活抗生素发明之前，是证明益生菌有多么强大。瓦列里五斯米尔诺夫写道：“ 21世纪益生菌....特别是那些用于预防疾病的目的”这是因为益生菌的有效使用，将彻底改变我们的医学观点以前抗生素那样对疾病的方式。

益生菌可降低乳糖不耐症在1996年的研究中发现，当乳糖不耐个人使用了含B.Longum的特殊奶粉，他们表现出显著减少乳糖不耐受的症状。有许多研究显示益生菌有助于减少乳糖不耐症。

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