一位癌症患者的健康建议

现在的我已经工作了，时不时会想起了儿时的那个爷爷，我的邻居爷爷，得了癌症的爷爷。

那时的我，不知道癌症是什么，也不知道死亡意味着什么。只是那种死亡的阴霾，连那个小小的我也能感受到，一直挥之不去。

邻居家的爷爷说过这么一句：“现在儿子有出息了，在市区买了两套房，终于可以和老伴享享清福了。”

爷爷说这句话时的幸福感，连我都为之开心，甚至都能想象得出来他的老年生活该有多么的美好！

然而不出一年，邻居爷爷在市区却被查出得了胃癌，晚期。

不少认识他的人不免感慨：拥有了财富，却无福享受。

这也让我意识到健康的重要性。

后来，那位爷爷说：请别误解我要炫耀自已的孩子，其实得了我们这种病的，把一切都看淡了，都无所谓了，活一天算一天——第一次觉得，人是可以这样的，终归不免落入俗套。于是，他也与我分享了他与癌症病魔作斗争的丰富经验与切身体会。通过长时间的化疗，邻居老爷爷的病情虽有好转，但是如何防止可怕的癌症复发则成为了最困难的问题。

癌症患者进入康复期以后，最害怕的就是出现癌细胞复发转移，这意味着之前所有的痛苦要重新经历一遍。怎样才能预防复发转移成了令癌症患者最头疼的事。专家表示，养成这8个好习惯，可以远离癌症复发转移。

1. 少盐低钠的饮食方式

高盐食物会损伤胃粘膜，导致细胞内外矿物质失衡。这不仅会增加患胃癌的几率，还会增加患其他癌症的风险。癌症患者一天盐分的摄入量应该控制在3g左右。

2. 增加优质蛋白的摄入量

肿瘤患者由于疾病的影响会出现营养不良、蛋白质过低的状况，这时患者应该在饮食上去进行调理。多吃鱼、肉等优质低蛋白。肿瘤患者可能会因为食欲不振吃不下饭从而无法补充营养和蛋白质，这时肿瘤患者可以吃些特医食品，比如冬泽力、冬泽全Ⅰ型可以来补充营养和体力，而且还可以提高肿瘤患者的食欲!

3. 多吃新鲜的绿色水果蔬菜

新鲜的蔬菜水果中富含维生素以及多酚、类黄酮等植化素，不仅有助于抗氧化，还可以消除体内的自由基并抑制癌细胞。

4. 补充乳酸菌

乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌可以说是巨噬细胞、nk细胞这些人体免疫细胞的“兴奋剂”，乳酸菌可以激活这些细胞以消灭体内的有害菌和癌细胞。

5. 适当食用粗粮有助于消化道的健康

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。

6. 食用橄榄油

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。

7. 禁烟少酒的良好生活作息

对于普通人而言，最好是可以戒烟戒酒，对癌症患者来说更是如此。烟酒不仅对身体有害，还会诱发癌症，增加患癌风险。

8. 不盲目进补而是选择特医食品

特殊医学用途配方食品分为三类：

（1）全营养配方食品：可作为单一营养来源满足目标人群每日营养所需要的特殊医学用途配方食品，含有各类营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素），且搭配均衡。

（2）特定全营养配方食品：可作为单一营养来源，能够满足目标人群在特定疾病或医学状况下每日营养需求的特殊医学用途食品，如糖尿病型的产品，含有低血糖指数的碳水化合物和较多的膳食纤维，并对某些营养素进行调整，使其有利于糖尿病患者。

（3）非全营养配方食品：能够满足目标人群由于特定疾病或医学状况而产生的对能量或营养素有特殊要求的特殊医学用途配方食品，不适用于作为单一营养来源。如蛋白质组件、脂肪组件、碳水化合物组件等专用于提供某一营养素。